ОРИЕНТИРОВКА в пространстве, отношениях, чувствах, потребностях и др.
Год у меня такой: прокачиваю себя в теме ориентировки. Хочу из этой темы сделать семинар или какую-то другую форму придать этой теме - пока еще в поиске.
А контент, как обычно, набирается из моей многочисленной терапевтической и супервизорской практики. Здесь буду потихоньку писать мысли, чтобы тема обрастала "мясом" и возбуждение к ней поддерживалось:) И у меня, и, надеюсь, у вас:)
Так что же такое ориентировка? Мы попадаем в компанию незнакомых людей/новую работу/новое место. Человек приходит первый раз на терапию - прямо-таки наиживейший пример в работе психотерапевта.
Первое, что мы делаем - ориентируемся. Как? У каждого свой способ. Но если описывать цель этой стадии контакта, то в этот период нам нужно разобраться, куда я попала, что это за люди, насколько мне здесь безопасно, найти привычные, понятные, знакомые элементы в этой незнакомой обстановке, заметить свои чувства. Вот тут начинается интересное, потому что чувства разнообразны в своей палитре: страх, возбуждение, волнение, азарт, ужас, стыд, растерянность, страх неопределенности, злость, раздражение и др. Хороша палитра?:) Следующий шаг: как мы с этими прекрасными чувствами обходимся? Способов столько же, сколько и людей. Замираем, двигаемся навстречу опасности/волнению/возбуждению, знакомимся со всеми подряд, лезем на сцену, прячемся и отсиживаемся, смотрим из своего угла и пытаемся понять, что за фигня вокруг происходит. Многое зависит от того, какой опыт в ориентировке у вас наработан, насколько мы его осознаем и можем им управлять.
Важно: нет плохого или хорошего способа ориентироваться. Есть стадия контакта, в которой нам здорово было бы понять, где мы очутились и что с нами в этот момент происходит. И еще: хорош тот способ, который помогает нам сориентироваться, при этом не разрушая нас и окружающих:))
* Интересна ли тема?
* Как вы ориентируетесь, попадая в незнакомое пространство или место, где давно не бывали? Или встречая людей, которых давно не видели?
